тренинги и семинары на тему личностного роста в Самаре
Не тратьте впустую время, посвященное постановке целей. Часть 3
Успешное изменение вашей негативной программы делается с помощью двух шагов.
Шаг 1: Замените свои негативные установки позитивными.
Существует множество сильных методов, которые можно использовать для замены негативных установок позитивными. Я предлагаю вам самый простой, состоящий из двух этапов.
Во-первых, мысленно представьте себе картинку, изображающую реализацию своей негативной установки.
Теперь начинаем работать с полученным изображением, представьте, как блекнут цвета на вашей картинке, изображение становится нечетким, появляются пятна и дефекты, искажаются и становятся неразличимы звуки.
Теперь представьте, что подобно мозаике, картинка разбивается на множество частей, и невидимая рука перемешивает их.
Изображение слабеет все сильнее и, наконец, полностью исчезает из вашего подсознания.
Шаг 2: Теперь Вы должны немедленно создать себе новую установку.
Лучшим для этого способом является - положительное и мотивирующее утверждение. Необходимо детально пересмотреть свою новую установку. Описать ее как можно более положительными утверждениями. Не допуская отрицаний и негатива.
Подобное положительное утверждение называют, еще аффирмацией.
Повторение нового положительного утверждения, увеличивает действенность этого метода.
Если вы будете повторять его и визуализировать каждый день, то очень скоро ваше подсознание примет новую программу, и ваше поведение будет строиться в соответствии с вашими новыми установками.
Все быстрее и быстрее ваша жизнь будет подстраиваться под новую положительную программу, которое будет диктовать ей ваше подсознание, и достичь цели, поставленные перед собой станет гораздо легче!
